Sucos para emagrecer rápido e com saúde

Aprenda emagrecer com sucos naturais

Para emagrecer é necessário muita determinação, mas você também precisa encontrar o caminho certo que vai ajudá-lo a obter os resultados desejados. Sucos que misturam legumes e frutas são considerados uma das melhores maneiras de perder peso com sucesso. A natureza oferece muitas frutas e legumes, que se você incluir na sua dieta, você certamente será capaz de emagrecer.Sucos têm lotes de micro-nutrientes e são muito baixos em calorias. A melhor coisa sobre a dieta do suco é que ele não contém nenhuma gordura. Além disso, é rica em vitaminas, minerais e enzimas . Ele atua como inibidor de apetite e, assim, ajuda a emagrecer. Além de ajudar você a perder peso, ela também irá fornecer para o seu corpo todos os nutrientes essenciais. Confira agora algumas receitas de sucos para emagrecer que você pode preparar para facilmente em casa.

Sucos para emagrecer rápido e com saúde:

Suco para emagrecer de tomate e pepino

Ingredientes:

• 3 ½ xícaras de tomates picados
• 2 xícaras Pepino picado
• 1 talo de aipo
• hortelã a gosto

ProcedimentoBata todos os ingredientes no liquidificador, passe por um coador e sirva gelado.

Suco para emagrecer de agrião e cenoura

Ingredientes:

• 1 xícara de agrião picado
• 2 cenouras de tamanho médio
• 2 tomates em cubos
• ½ xícara de espinafre
• ½ xícara de coentro

ProcedimentoLave, descasque e corte as cenouras em pedaços pequenos. Pique os outros legumes, bata todos os ingredientes no liquidificador, passe pelo coador e sirva gelado.

Suco para emagrecer de aipo e beterraba

Ingredientes:

• 4-5 talos de aipo
• 1 beterraba pequena em cubos
• 1 xícara de espinafre picado
• 1 maço de coentro
• suco de 1 limão

ProcedimentoBata tudo no liquidificador, coe e adicione o limão. Este suco vai ajudar seu corpo a se livrar de toxinas e resíduos, agindo como um grande purificador.

Suco para emagrecer de espinafre e Maçã

Ingredientes:

• 2-3 maçãs médias
• 2 xícaras de espinafre picado
• Um pouco de suco de limão
• ½ xícara de folhas de alface

ProcedimentoBata no liquidificador, coe e em seguida adicione o suco de limão.